As atividades físicas realizadas ao ar livre em estreita relação com o meio ambiente, como a canoagem, são fontes de muita emoção, mas, ao mesmo tempo, podem oferecer alguns riscos e, por isso, exigem medidas de precaução capazes de proporcionar um mínimo de garantia sem, contudo, tirar o atrativo do passeio. O mais importante é cultivar um espírito de prudência, adotar medidas preventivas e seguir algumas regras básicas, respeitando as particularidades do ambiente, da situação e dos canoístas envolvidos.

Não esqueça que o objetivo essencial da canoagem recreativa é o lazer, por isso considere todos os fatores que possam representar perigo à sua segurança ou simplesmente comprometer sua diversão. Respeite seus limites e as condições impostas pela natureza; não se arrisque desnecessariamente.

 

Manejo do remo

Devido à torção do plano das pás, é preciso fazer um giro da haste do remo para alternar as remadas. Uma das mãos segura e faz um movimento de extensão como na aceleração de uma moto; a outra mão segura frouxa para permitir o giro e depois firma para a puxada do remo. Em seguida gire a haste no outro sentido para a remada do lado oposto. Pratique um pouco no seco.

 

Entrar no caiaque

Coloque o caiaque no seco. Sente-se na parte posterior do aro da cabine como se estivesse num cavalo. Apóie as mãos no convés de popa e, em seguida, passe as pernas para dentro da cabine. Apoiando-se nos braços, empurre as pernas para o fundo da cabine e sente-se no banco. Tenha o cuidado de suspender a saia para evitar se sentar em cima dela. Prenda a saia no aro, deixando a alça de abertura solta. Treine sair do caiaque fazendo o movimento inverso.